⇒つづき。 と、本日のライブ中にはちょっとしたハプニングもっ！！ なんと、長谷川さんご愛用のKitanoさんの チタンのビーターシャフトがポキリ。。。 "チタンのシャフトを折る漢・ハセガ...
Read Moreみなさまこんばんわ?。 いかがお過ごしですか？？ わたしは花粉症ガールなので，毎日「ハクショーンッ」とやっております。 先週末は東京にも雪が降りまして，もう何がなにやら体がついていきません。 そんなボンヤリな気持ちに「喝...
Read More皆さん，こんばんは！ 先日，五十嵐公太さんの新年会＆お誕生日会にお招きいただきました。 （幹事は，公太さんのローディーさんのユウさん。お疲れ様でしたー！） 昨年は公太さんのお誕生日会でしたが，今年は...
Read More毎日寒いですね?。みなさまいかがお過ごしですか？？ 本日は……。。。 「わっ！！！！もしかして、ジャンさんですよね！！ どうも、お初にお目にかかります！ボンジュ?♪ いつも拝見してますよ，公太さんのblogで！実物も男前...
Read Moreみなさま，ご無沙汰しておりましたー！ 気づけば前回の登場からかなり経ってしまっていましたが， 元気にしておりましたよー。 （briさん，その節はメールありがとうございましたー！） みなさんは，体調を崩されたりしていません...
Read Moreみなさん，こんばんわ！ 五十嵐公太さんのDVD「ONE＊NESS one in body and spirit」が いよいよ08年5月30日（金）発売になります！ （SPICE RECORDS 品番：SPBD-001／ ...
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投稿：1176650744 トーマス･ラングの足ダブル。ひたすら練習 PDFダウンロード テンポをメチャメチャ落として確実に出来るテンポからはじめます。 １小節目は１６分からスタート。３小節目から３２分でや...
Read More投稿：1377391836 ブログにも書きましたが、もうここ2年ぶよんぶよんに太ってしまって、ついに163cmで63kgという大惨事になってしまいました。タバコは吸いませんが、お酒はよく飲みます。たぶん普段の食事に加えて...
Read More投稿：1176652722 SteveGaddのフレーズ 2007.03.03 Yokoi stvjrさんが採譜してくれたフレーズを練習中です。 更新：1288083792
Read More投稿：1377771024 無理なダイエットには落とし穴があるとよく言われますが、いくつか注意すべき点を書いておくことにしました。 体調管理に気を配る 極端ともいえるカロリーコントロールは、目まいなどを引き起こす場合もあ...
Read More投稿：1179772907 ジェフのフレーズで、一度はやってみたいMUSHANGA。彼のDVDを買いこんで練習しています。 まずは、グルーブの元になるグルーブから。 MUSHANGA #1 PDFダウンロード...
Read More投稿：1377911145 今朝、久しぶりにマカダミアナッツチョコレートを食べました。わははは。さすがに夜チョコは恐かったので、ビビりな私は朝まで我慢したというわけなんですけどねｗ 事前にカロリーを気にしていませんでした...
Read More投稿：1378648918 わたくしの定番お昼ご飯をご紹介しましょう。 まずは超満腹のお昼ごはんから。 中華風野菜スープの鶏肉どんぶり 300～350kcal 材料 冷凍食品の野菜いろいろ。中...
Read More投稿：1180265725 ハーフタイム･シャッフル Rosannaの基本形を再確認中です。こんな感じかと。 BPM80 BPM140 BPM160（LIVE） BPM1...
Read More投稿：1380453700 ダイエットにもアンチエイジングにも必要な体質改善。新陳代謝を良くすることも大切です。 詳細はネットにたくさん情報があると思うので、サプリメントで補うための簡単メモを紹介しますね。 ...
Read More投稿：1176648735 バーナード・パーディのグルーブ ハーフタイム・シャッフル Purdies Shuffle フォーラムで話題になった、ハーフタイムシャッフル。ジェフポーカロが、「彼のグルーブを身につけることが出...
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