加圧Tシャツ買ってみたー！

鏡を見るたびイヤな気持ちになっていた

55歳を超えたあたりから、 筋力低下も相まって肌のたるみやが目立つようになり、鏡を見てはイヤーな気持ちになっています（笑） このまま醜く老いてしまうのだろうか・・・。人前で水着になるなんて絶対無理・・・。

老いるスピードは、自分で決めたい

30代、40代に戻りたいとは決して思いませんが、自分が納得できるスピードで老いていきたいのです。それには早めに身体を作り直して置く必要があると、もう10年以上も考えていろいろトライしています。

続けるコツは「サボれない仕組み」を作ること

今回のテーマである、胸やお腹のたるみは体幹をトレーニングするのが一番だと思うのですが、怠け者の私は通勤や家事をしながらでも出来る、ながらトレーニングを調べました。検索するとすぐに情報が出てきます。で、これは意識していないと忘れてしまうだろうと思ったのです。習慣化するまで何か否が応でも意識してしまうものが必要だと思ったので、この加圧Tシャツを導入することにしました。窮屈なTシャツを着ているんですからこれなら忘れることはないはずです（笑）

いろいろ選んだ末に最初に買ったのは半袖の加圧シャツ

窮屈さに最初は戸惑ったけれど、着るたびに「今日もサボらなかった」と思える。それだけで続けられる気がしている。