アンチエイジング

コロナ禍の在宅勤務で+12kg！？ 2020年には51kgだった体重が在宅勤務1年で2021年には63kgにまで太ってしまったわたくし。出社しないから誰にも会わない、体重計にもろくに乗らない。気づいたら鏡の中の自分が別人...

ビタミンD ディアナチュラ ビタミンD 60粒(60日分)[pochipp id=”21603″] ビタミンDは、健康維持に非常に重要な栄養素で、多岐にわたる効能があります。日光を浴びればいいのか...

深夜のチョコ欲、なんとか朝まで持ちこたえた 今朝、久しぶりにマカダミアナッツチョコレートを食べました。わははは。さすがに夜チョコは恐かったので、ビビりな私は朝まで我慢したというわけなんですけどねｗ 事前にカロリーを気にし...

歯周病予防 ビタミンC（免疫力向上、コラーゲン生成）アミノ酸 （コラーゲンの原料）ヘム鉄（貧血）クロム、ビタミンB群（高血糖対策） むし歯予防 カルシウム、マグネシウム（唾液の緩衝能、再石灰化促進） デトックス α-リポ...

なんだってー！？という情報がたくさんあります。 https://youtu.be/7PePLe_zTGA 複数の添加物の危険性は未知数 厚生労働省が安全性を認めている添加物テストは単品で行われています。これが複合的に摂取...

鏡を見るたびイヤな気持ちになっていた 55歳を超えたあたりから、 筋力低下も相まって肌のたるみやが目立つようになり、鏡を見てはイヤーな気持ちになっています（笑） このまま醜く老いてしまうのだろうか・・・。人前で水着になる...

更新：2022/05/11 病むよねぇ、日々ストレス。向こうからやってくるからタチが悪い。こっちも避けられない未熟さ。どうしたら開放されるのか毎日のように考えるけど、毎日のようにストレスがあるから、いたちごっこっていう悪...

2010年 無理は禁物、それでも本気で向き合った減量の記録 無理なダイエットには落とし穴があるとよく言われますが、いくつか注意すべき点を書いておくことにしました。 体調管理に気を配る極端ともいえるカロリーコントロールは、...